SHOP

Bệnh trầm cảm là gì?

Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của một người. Một bệnh nhân bị ảnh hưởng bởi trầm cảm có thể bắt đầu phát triển cảm giác rằng anh ta không còn năng lượng để làm những việc mà anh ta phải làm trong cuộc sống hàng ngày của mình. Một số người khác có thể cảm thấy khó chịu mà không có bất kỳ lý do rõ ràng nào. Các triệu chứng của bệnh trầm cảm khác nhau ở mỗi người. Một người cảm thấy buồn tẻ và xuống tinh thần trong hơn hai tuần cần được chú ý đặc biệt vì đó có thể là một triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Tình trạng này là phổ biến. Khả năng bạn từng bị trầm cảm nặng thậm chí là 1 trong 20 người và nói chung phụ nữ có nhiều khả năng mắc chứng bệnh này hơn nam giới. Trẻ em và người già cũng có thể bị. Một cơn trầm cảm có thể diễn ra trong thời gian ngắn, nhưng cũng có thể kéo dài hàng tháng, thậm chí hàng năm. Nếu bạn bị trầm cảm trong ít nhất hai năm, nó được gọi là trầm cảm mãn tính.

Để hiểu tình trạng bệnh, bạn cần biết nguyên nhân gây ra trầm cảm. Thông qua việc nắm chắc các nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm, người ta có thể làm việc hiệu quả hơn để tìm ra cách chữa trị. Tất nhiên, điều trị trầm cảm không phải là một điều dễ dàng thực hiện nhưng bạn sẽ hiểu rõ hơn về lý do tại sao khi xem xét các nguyên nhân gây ra trầm cảm.

 

Nguyên nhân trầm cảm: nguyên nhân nào gây ra trầm cảm?

Vậy, nguyên nhân nào gây ra bệnh trầm cảm? Trầm cảm là do các yếu tố thể chất như chất dẫn truyền thần kinh trong não gây ra hay do các yếu tố tinh thần như kiểu suy nghĩ tiêu cực mãn tính? Câu trả lời không hài lòng là nó phụ thuộc vào từng cá nhân.

Đối với một số người, tình trạng này chủ yếu bắt nguồn từ sự mất cân bằng hóa học trong não và đối với những người khác, nguyên nhân chính là do suy nghĩ tiêu cực. Các yếu tố khác như thiếu hụt vitamin hoặc tập thể dục quá mức cũng có thể là thủ phạm. Nói tóm lại, nguyên nhân gây ra trầm cảm khác nhau ở mỗi cá nhân.

 

Tính cách con người

Một số đặc điểm cá nhân có thể khiến ai đó dễ mắc phải tình trạng này. Một số người không thành công trong việc giải quyết vấn đề hoặc đương đầu với những sự kiện khó chịu. Hoặc họ không dám nhờ ai hỗ trợ nên cứ một mình đối mặt với vấn đề của mình. Các đặc điểm cá nhân khác có thể khiến bạn dễ bị tổn thương là:

  • thiếu sự tự tin
  • làm quá nhiều thứ
  • nỗi sợ thất bại
  • đòi hỏi rất nhiều ở bản thân
  • cảm thấy không đủ xứng đáng

 

Nguyên nhân vật lý

Một nguyên nhân vật lý quan trọng là do di truyền. Gia đình bạn có trầm cảm không? Sau đó, bạn có nhiều khả năng trở nên trầm cảm.

Ngoài ra, một số chất trong cơ thể bạn đôi khi có thể gây ra cảm giác trầm cảm. Điều đó áp dụng cho kích thích tố, thuốc men, rượu và ma túy.

Hơn nữa, một số bệnh thể chất thường đi kèm với cảm giác trầm cảm. Ví dụ như rối loạn tuyến giáp và vỏ thượng thận, bệnh tiểu đường và tim mạch.

 

Những gì bạn đang trải qua trong cuộc sống của bạn

Những trải nghiệm hay sự kiện tốt hay xấu đột ngột thay đổi cuộc đời bạn có thể khiến bạn cảm thấy chán nản. Ví dụ như mất đối tác của bạn, mất việc làm hoặc chuyển đến một thành phố khác. Ngoài ra, những sự kiện cực kỳ sốc như một vụ cướp hoặc một vụ tai nạn có thể khiến bạn cảm thấy chán nản.

Bạn cũng có thể bị trầm cảm bởi những sự kiện đã xảy ra cách đây khá lâu. Ví dụ, nếu bạn bị lạm dụng hoặc lạm dụng tình dục khi còn nhỏ. Hoặc nếu một trong số cha mẹ của bạn mất sớm.

Điều cần thiết là phải nhận ra rằng vấn đề, bắt nguồn từ đâu, sẽ ảnh hưởng đến cả hai lĩnh vực, vì vậy để chữa bệnh trầm cảm, bạn cần xem xét các phương pháp điều trị sẽ giải quyết cả hai lĩnh vực.

 

Yếu tố nguy cơ

Người ta vẫn chưa biết chính xác tình trạng này phát triển như thế nào. Người ta cho rằng các quá trình sinh học, các yếu tố tâm lý, hoàn cảnh cá nhân và các sự kiện đặc biệt trong cuộc sống đều góp phần vào sự phát triển của quá trình này. Dưới đây là một số ví dụ về những gì có thể gây ra trầm cảm và ảnh hưởng đến quá trình của nó:

  • tăng nguy cơ di truyền: nó được thể hiện bằng thực tế là bệnh đã xảy ra thường xuyên hơn ở các thành viên trong gia đình.
  • trải nghiệm căng thẳng: ví dụ như bị lạm dụng hoặc bị bỏ rơi, nhưng cũng có thể là sự chia ly hoặc cái chết của một người thân yêu
  • rối loạn lo âu mãn tính ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên, kết hợp với sự thiếu tự tin và bất an
  • thay đổi sinh hóa: Người ta nhận thấy rằng trong bệnh trầm cảm, sự trao đổi chất trong não bị thay đổi và các kích thích thần kinh được truyền chậm hơn. Một số chất truyền tin và thay đổi nội tiết tố cũng có thể đóng một vai trò nào đó.
  • bệnh thể chất như đột quỵ, đau tim, ung thư hoặc suy giáp
  • điều kiện sống nặng nề: ví dụ, căng thẳng dai dẳng và đòi hỏi quá mức hoặc cô đơn.
  • Thiếu ánh sáng: Một số người phản ứng với việc thiếu ánh sáng ban ngày trong những tháng mùa thu và mùa đông u ám bằng chứng trầm cảm.

 

Các loại trầm cảm: chúng là gì?

 

Không phải tất cả các trường hợp trầm cảm đều giống nhau. Chúng có thể thay đổi từ nhẹ đến nặng. Mức độ một người bị trầm cảm phụ thuộc vào cách các triệu chứng làm gián đoạn hoạt động hàng ngày của họ. Có một số loại trầm cảm:

  • Trầm cảm nhẹ

Khi bị trầm cảm nhẹ, bạn vẫn có thể tiếp tục hầu hết các hoạt động hàng ngày. Nhưng ngay cả khi đó, nó là cần thiết để xem xét các khiếu nại một cách nghiêm túc. Rất nhiều vẫn có thể được thực hiện trong lĩnh vực phòng ngừa để ngăn chặn các khiếu nại nghiêm trọng hơn.

  • Trầm cảm nặng

Bạn có thể nhận ra tình trạng trầm cảm nặng do nhiều triệu chứng xảy ra hoặc vì các triệu chứng nhanh chóng trở nên tồi tệ hơn. Trầm cảm nặng ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày: về lâu dài, bạn không đi đâu, không thể làm việc, đi mua sắm, chăm sóc con cái và theo một nhịp điệu ngày đêm bình thường. Tương lai, quá khứ, ở đây và bây giờ: mọi thứ dường như giống như một lỗ đen. Một số người nghĩ về cái chết: cái chết có vẻ ít tồi tệ đối với họ hơn là sống qua cơn trầm cảm.

  • Rối loạn trầm cảm

Còn được gọi là 'trầm cảm đơn cực' hoặc trầm cảm 'thông thường'. Rối loạn trầm cảm là khi một người nào đó xuống tinh thần hoặc bị trầm cảm trong một thời gian dài. Giai đoạn mà các triệu chứng trầm cảm xảy ra được gọi là giai đoạn trầm cảm. Nó chỉ là một tập phim? Sau đó, nó được gọi là rối loạn một tập. Nếu các giai đoạn tự lặp lại, rối loạn trầm cảm được gọi là tái phát.

  • Rối loạn dysthymic

Rối loạn nhịp điệu 'nhẹ hơn' so với rối loạn trầm cảm. Phải có tâm trạng trầm cảm (nhẹ) trong ít nhất hai năm và ngoài ra, phải có hai hoặc nhiều triệu chứng trầm cảm (ngoại trừ lo âu hoặc ức chế tâm thần vận động). Các triệu chứng thường nhẹ hơn so với trầm cảm, nhưng chứng rối loạn chức năng trung tâm biểu hiện nghiêm trọng hơn. Điều này là do thời gian dài của rối loạn tuyến ức.

  • Rối loạn lưỡng cực

Hay được gọi là chứng trầm cảm hưng cảm. Trong rối loạn lưỡng cực, giai đoạn hạnh phúc xen kẽ với giai đoạn tuyệt vọng cùng cực. Trong thời kỳ 'tốt', ai đó cảm thấy vô cùng tràn đầy năng lượng và vui vẻ. Trong rối loạn lưỡng cực, sự phân biệt được thực hiện giữa loại I và loại II. Rối loạn lưỡng cực loại I được cho là đã được chẩn đoán nếu một người đã có ít nhất một giai đoạn hưng cảm, xen kẽ với một hoặc nhiều giai đoạn trầm cảm. Loại II đề cập đến việc đã trải qua ít nhất một giai đoạn trầm cảm và ít nhất một giai đoạn hưng cảm nhẹ. Một giai đoạn hưng cảm nhẹ còn được gọi là một giai đoạn cuồng nhiệt. Trong một đợt suy nhược cơ thể, các triệu chứng không quá tệ đến mức các chức năng chung bị rối loạn. Một dạng rối loạn lưỡng cực (thậm chí) nhẹ hơn là rối loạn cyclothyme.

  • Trầm cảm

Đây là trường hợp, ngoài cảm giác trầm cảm, còn có ảo tưởng hoặc ảo giác. Ảo tưởng thường tương ứng với trầm cảm về mặt nội dung.

  • Suy nhược chu sinh

Loại trầm cảm này có thể xảy ra ở phụ nữ vừa sinh con. Trầm cảm sau khi sinh có các triệu chứng tương tự như trầm cảm 'bình thường', nhưng chỉ xảy ra trong vòng bốn tháng sau khi sinh con. Các triệu chứng phổ biến nhất là có cảm giác chán nản và không thể thích thú với em bé.

  • Trầm cảm theo mùa

Những người chỉ bị trầm cảm vào mùa thu, đông và / hoặc đầu xuân thường bị trầm cảm theo mùa. Thường được biết đến là chứng trầm cảm mùa đông. Các triệu chứng của bệnh trầm cảm mùa đông là: cảm thấy cơ thể xuống tinh thần, ngủ nhiều, mệt mỏi, cáu gắt, ăn nhiều tăng cân. Trầm cảm mùa đông xảy ra khi các triệu chứng trở lại trong ít nhất hai năm liên tiếp. Bệnh trầm cảm mùa đông xảy ra ở phụ nữ thường xuyên hơn ở nam giới. Sự thay đổi ánh sáng ban ngày làm rối loạn đồng hồ sinh học, trong nhiều trường hợp gây ra chứng trầm cảm vào mùa đông. Hormone melatonin có thể đóng một vai trò nào đó. The Winter blues là một biến thể nhẹ hơn của chứng trầm cảm mùa đông. Có những lời phàn nàn, nhưng những người bị bệnh blues mùa đông không bị ốm. Các triệu chứng tương tự như các triệu chứng của trầm cảm mùa đông, nhưng ít nghiêm trọng hơn.

 

Bệnh trầm cảm có di truyền không?

Di truyền có thể khiến một cá nhân bị trầm cảm nhẹ nhưng nó hầu như không phải là yếu tố quyết định. Trong hầu hết các trường hợp, có nhiều khả năng tình trạng này xảy ra trong các gia đình do các hành vi và khuôn mẫu suy nghĩ được truyền lại hơn là do di truyền đóng một vai trò lớn. Nhưng ngay cả khi di truyền là một yếu tố, điều này không ảnh hưởng nhiều đến các phương pháp điều trị trầm cảm. Vẫn có thể điều trị thành công chứng trầm cảm.

 

Bệnh trầm cảm có học được không?

Điều kiện có thể được học. Như đã đề cập trước đó, suy nghĩ tiêu cực và hành vi tiêu cực có thể được di truyền qua gia đình, hoặc một cá nhân có thể học cách suy nghĩ và hành vi tiêu cực từ những người hoặc kinh nghiệm khác.

Theo cách suy nghĩ tiêu cực, không phải những tình huống này nhất thiết khiến cá nhân trở nên trầm cảm mà là cá nhân đã giải thích những sự kiện này theo cách mà những niềm tin tiêu cực được hình thành và những niềm tin này tồn tại lâu dài.

Phần thông tin quan trọng ở đây là bất cứ thứ gì đã học được cũng có thể được mở ra.

Suy nghĩ tiêu cực có thể được thay đổi thành suy nghĩ tích cực và hành động tưởng chừng đơn giản này có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu giúp giảm bớt và thậm chí chữa khỏi chứng trầm cảm.

 

Bệnh trầm cảm: các triệu chứng của bệnh trầm cảm là gì?

Mỗi cá nhân sẽ trải qua các mức độ khác nhau và các loại trầm cảm khác nhau, có nghĩa là một loạt các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau. Nhưng có một số dấu hiệu và triệu chứng chung của bệnh trầm cảm có thể được liệt kê để giúp xác định liệu người đó có thể mắc chứng rối loạn trầm cảm lâm sàng hay không.

Hãy nhớ rằng việc xem xét danh sách các dấu hiệu và triệu chứng, không nên thay thế cho việc tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc nhà trị liệu tâm lý, người có thể chẩn đoán đầy đủ chứng rối loạn và kê đơn điều trị thích hợp.

Trước tiên, hầu hết các bác sĩ sẽ cố gắng xác định sự khác biệt giữa trường hợp buồn bã hoặc “buồn bã” và trầm cảm lâm sàng. Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng trầm cảm thường xuyên trong hai tuần hoặc lâu hơn, kéo dài suốt cả ngày và đã bắt đầu can thiệp vào lịch trình hàng ngày của bạn.

Một số triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

  • Cảm giác tuyệt vọng / bất lực: Một cảm giác chung rằng mọi thứ không tốt trong cuộc sống và tương lai cũng không tốt đẹp. Ngoài ra, cảm giác rằng không thể làm gì để thay đổi cách nhìn của cuộc sống.
  • Mất hứng thú: Các hoạt động đã từng là một phần hàng ngày của cuộc sống hoặc những điều mà một người mong đợi nhất, bỗng nhiên trở nên không còn hứng thú hoặc người đó không còn quan tâm để tham gia nữa.
  • Sự gián đoạn trong thói quen ngủ: Điều này có thể bao gồm từ ngủ quá nhiều đến mất ngủ hoặc thức giấc giữa đêm. Nó cũng có thể bao gồm việc luôn mệt mỏi và chỉ muốn ngủ trưa hoặc nằm dài trong ngày.
  • Thay đổi thèm ăn: Trầm cảm thường đi kèm với giảm cân hoặc tăng cân rất nhiều vì một người sẽ mất hứng thú với việc ăn uống hoặc sẽ sử dụng ăn uống như một cách để giảm bớt cảm giác đau đớn và trầm cảm.
  • Khó kiểm soát cảm xúc: Điều này có thể bao gồm từ khó chịu / bực bội, khóc quá nhiều hoặc dễ tức giận vì những vấn đề hoặc tình huống đơn giản.
  • Mất năng lượng: Trầm cảm có thể gây ra cảm giác mệt mỏi khiến ai đó khó thực hiện ngay cả những nhiệm vụ nhỏ. Hình thức chỉ muốn ngồi xung quanh thường xuyên hơn có thể trở nên dễ nhận thấy hơn.
  • Khó tập trung: Một người nào đó bị trầm cảm có thể gặp khó khăn khi tập trung vào các công việc hàng ngày đã từng phải hoàn thành. Họ cũng có thể gặp khó khăn khi tập trung vào cuộc trò chuyện trước mắt hoặc có thể gặp khó khăn trong việc giải thích hướng dẫn hoặc trả lời câu hỏi.
  • Đau đớn về thể chất: Nhức đầu sau đó, đau lưng, đau cơ hoặc khớp và các vấn đề tiêu hóa đều có thể đi kèm với chứng trầm cảm lâm sàng.

Nếu bạn biết ai đó đang trải qua các triệu chứng trầm cảm này, hoặc bản thân bạn đang trải qua các triệu chứng, tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần để tìm ra phương pháp điều trị trầm cảm tốt nhất có thể.

 

Điều trị trầm cảm: Làm thế nào để điều trị trầm cảm?

Nhận được điều trị tốt là rất quan trọng. Nếu trầm cảm không được điều trị, nó có thể kéo dài trong một khoảng thời gian không giới hạn và làm trầm trọng thêm các bệnh khác. Ngay cả những người có các triệu chứng nghiêm trọng cũng có thể chữa khỏi bệnh trầm cảm.

Có nhiều cách để đánh bại trầm cảm, bao gồm:

  • Thuốc (viên nén trầm cảm)
  • Liệu pháp tâm lý
  • Tự lực

 

Thuốc điều trị trầm cảm: Có những loại thuốc chống trầm cảm nào?

Nhiều khác nhau thuốc chống trầm cảm, được gọi là thuốc chống trầm cảm, được sử dụng rộng rãi để điều trị trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm thuộc khá nhiều nhóm khác nhau. Chúng ảnh hưởng đến chức năng của các chất dẫn truyền thần kinh chính có trong não, mặc dù quá trình cơ chế hoạt động vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn.

Viên nén trầm cảm hỗ trợ làm giảm các triệu chứng trầm cảm ở những người bị trầm cảm, chủ yếu là khi trầm cảm của họ ở mức độ nặng. Có nhiều loại thuốc chống trầm cảm khác nhau được sử dụng để kiểm soát bệnh trầm cảm và các dạng bệnh khác có yếu tố trầm cảm, ví dụ như rối loạn lưỡng cực. Thuốc chống trầm cảm cải thiện các triệu chứng của bệnh trầm cảm bằng cách nâng cao sự sẵn có của các chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, các chất hóa học trong não. Người ta cho rằng những chất hóa học trong não này có thể tạo điều kiện cải thiện cảm xúc.

Các loại thuốc chống trầm cảm quan trọng bao gồm:

  • Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI): Đây là một loại thuốc chống trầm cảm mới hơn. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách thay đổi mức độ dẫn truyền thần kinh trong não được gọi là serotonin.
  • Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCAs): Đây là nhóm thuốc chống trầm cảm đầu tiên được tung ra thị trường để điều trị chứng trầm cảm. Chúng chủ yếu ảnh hưởng đến mức độ của hai sứ giả hóa học chính trong não (tức là chất dẫn truyền thần kinh), serotonin và norepinephrine, trong não. Không nghi ngờ gì nữa, chúng khá hiệu quả trong việc kiểm soát chứng trầm cảm; chúng có nhiều tác dụng phụ. Vì lý do đó, chúng không còn là thuốc điều trị đầu tiên cho bệnh trầm cảm.
  • Các chất ức chế monoamin oxydase (MAOIs): Đây là một nhóm thuốc chống trầm cảm khác. Những loại thuốc này hữu ích nhất ở những người bị trầm cảm không đáp ứng với các phương pháp điều trị y tế khác. Nhưng nhiều chất trong thực phẩm của chúng ta như pho mát hoặc rượu vang và một số loại thuốc khác có thể tương tác với chúng, vì vậy những người dùng MAOIs phải tuân thủ các hạn chế ăn kiêng nghiêm ngặt.
  • Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRI): Đây là những loại thuốc chống trầm cảm mới hơn. Chúng giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh trầm cảm bằng cách gia tăng sự sẵn có của các hóa chất não serotonin và norepinephrine.
  • Bupropion và Mirtazapine được sử dụng để điều trị bệnh nhân trầm cảm có nguồn gốc tương đối mới. Các tác dụng phụ thường gặp của các loại thuốc này bao gồm lo lắng, mất ngủ, an thần, bồn chồn và tăng cân.

Một số lượng lớn thuốc chống trầm cảm hiện có sẵn trên thị trường cho một bác sĩ để điều trị bệnh nhân trầm cảm. Hầu hết các loại thuốc hiện có trong y học hiện đại được phát hiện là có hiệu quả trong điều trị trầm cảm. Hiệu quả của những loại thuốc này trong việc điều trị vấn đề hoàn toàn phụ thuộc vào khả năng lựa chọn loại thuốc phù hợp với bệnh nhân của bác sĩ. Bệnh nhân nên tiết lộ tất cả các triệu chứng mà mình gặp phải với bác sĩ để giúp bác sĩ tìm ra phương pháp thực sự phù hợp với bệnh nhân. Thông thường, một bệnh nhân được dùng thuốc chống trầm cảm sẽ bắt đầu có các triệu chứng tích cực trong vòng ba đến sáu tuần. Để đạt được hiệu quả tối đa của thuốc, người bệnh nên sẵn sàng hợp tác với bác sĩ bằng cách dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

 

Tranquillizers

Những loại thuốc này cũng điều trị trầm cảm và được phân nhóm thành thuốc an thần 'nhẹ' và 'nặng'.

Thuốc an thần nhẹ như benzodiazepine không được sử dụng để kiểm soát bệnh trầm cảm vì chúng có thể gây nghiện.

Các loại thuốc an thần chính được sử dụng để điều trị loại trầm cảm u uất hoặc rối loạn tâm thần và chúng giúp kiểm soát tốt các triệu chứng rối loạn tâm thần.

 

Bộ ổn định tâm trạng

Những loại thuốc này có ý nghĩa to lớn trong chứng rối loạn lưỡng cực. Chúng được sử dụng để điều trị chứng hưng cảm và nó làm cho chúng trở nên 'chống hưng cảm', đồng thời, khả năng làm giảm sự khắc nghiệt và sự thay đổi tâm trạng của chúng tạo thành 'chất ổn định tâm trạng'.

 

Điều trị tâm lý

Có rất nhiều phương pháp điều trị tâm lý cho bệnh trầm cảm. Những điều quan trọng nhất như sau:

  • Phép chửa tâm lý
  • Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT)
  • Liệu pháp giữa các cá nhân (IPT)
  • Tư vấn
  • Thiền chánh niệm

 

Nhiều người thắc mắc về cách chữa bệnh trầm cảm. Đừng lo lắng vì tình trạng này có thể điều trị được. Nó có thể được điều trị hiệu quả bằng cách sử dụng thuốc chống trầm cảm và liệu pháp tâm lý. Sự kết hợp của hai phương pháp này cũng có thể được thử ở những bệnh nhân bị trầm cảm. Liệu pháp tâm lý được phát hiện có hiệu quả hơn đối với những bệnh nhân bị trầm cảm nhẹ đến trung bình. Các bác sĩ vẫn ưu tiên dùng thuốc để điều trị cho những bệnh nhân bị các thể nặng. Liệu pháp co giật là phương pháp điều trị được sử dụng phổ biến nhất để điều trị trầm cảm với các triệu chứng loạn thần.

 

Giúp đỡ với bệnh trầm cảm: bạn bè hoặc người thân có thể làm gì?

Trong trường hợp có vấn đề về tâm thần hoặc bệnh tật, nhiều người đầu tiên hướng đến bạn đời, người thân hoặc bạn bè của họ. Họ thường là những người đầu tiên nhận thấy các triệu chứng và thay đổi trầm cảm. Sự thoải mái và hỗ trợ của họ đặc biệt quan trọng đối với những người bị trầm cảm. Trong trường hợp trầm cảm nặng, bạn đời và người thân cũng cần được hỗ trợ.

Bạn có thể thắc mắc về câu hỏi: “làm thế nào để giúp một người bị trầm cảm? ”. Người thân và bạn bè trước tiên nên thông báo cho mình về bệnh cảnh lâm sàng của bệnh trầm cảm. Bằng cách này, họ hiểu rõ hơn về tình trạng của người trầm cảm và hiểu được hành vi của họ. Ngoài hỗ trợ y tế hoặc tâm lý, các nhóm tự lực có thể là một khả năng.

Động lực cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc phục hồi sau trầm cảm. Người thân có thể hỗ trợ người bị ảnh hưởng tìm kiếm sự trợ giúp chuyên môn, dùng thuốc thường xuyên và giữ lịch hẹn với bác sĩ điều trị hoặc nhà trị liệu.

Sự giúp đỡ và hỗ trợ tích cực có thể trở nên đặc biệt quan trọng khi có dấu hiệu ai đó có thể lấy đi mạng sống của họ. Điều cực kỳ quan trọng là phải xem xét những dấu hiệu đó một cách nghiêm túc và nói về chúng với những người khác. Nếu điều này là không thể trong tình huống cấp tính, có các dịch vụ như dịch vụ tâm thần xã hội, các trung tâm xử lý khủng hoảng hoặc dịch vụ tư vấn qua điện thoại để có thể nhận được sự trợ giúp.



Chọn các trường sẽ được hiển thị. Những người khác sẽ bị ẩn. Kéo và thả để sắp xếp lại thứ tự.
  • Hình ảnh
  • Mã hàng
  • Xêp hạng
  • Giá cả
  • Cổ phiếu
  • Sự có sẵn
  • Thêm vào giỏ hàng
  • Mô tả
  • Nội dung
  • Trọng lượng
  • Kích thước
  • THÔNG TIN THÊM VỀ SẢN PHẨM
  • Thuộc tính
  • Thuộc tính tùy chỉnh
  • Lĩnh vực tùy chỉnh
So sánh
Sản phẩm yêu thích 0
Mở trang danh sách yêu thích tiếp tục mua hàng